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经期久穿高跟鞋当心难缠痛经

2019-07-08 13:04:37来源:励志吧0次阅读

  痛经是女人需要解决的一个老大难问题,因为这直接关系到女性健康。导致痛经的换习惯都有哪些?日常保健中我们要注意哪些问题才能避免痛经的困扰?痛经的原因有哪些?一起来看看我们都中了哪些招?

  痛经的原因有哪些 经期衣着布料最好选择棉质

  女性都喜欢漂亮衣服,这本无可厚非,但是衣料的选择很大程度上会影响到女性健康。如果你总是偏好设计感很好的衣物,可能里面化学物质更多,不仅仅有威胁健康的风险,还不利于经期保健。为此,我们除了平时要注意,经期更加得重视,尼龙,牛仔布这些衣料本来透气性就差,不利于 的透气,而且硬质感会摩擦到 附近皮肤,引起皮肤炎症,为此,专家建议内外衣物最好是棉质布料。

  经期不要穿得太单薄

  无论什么季节,女性在经期的抵抗力都会下降,御寒能力也会减弱。如果单纯为了爱美而穿得太薄的话,容易导致寒气进入体内,导致一系列的疾病,而对女性来说,最要命的是令到子宫受寒,这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状,还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此,经期一定要穿暖,特别是腰部子宫部位。

  经期慎穿裙子

  中医养生专家表示,女性子宫、盆腔内气血顺畅的话,就不容易受到炎症的困扰。女性生殖系统是非常容易手冷的。为此,经期期间一定要做好保暖措施,尽量避免穿裙子,因为裙子的外摆宽大设计,容易让寒气入侵子宫内,造成宫寒。若真的想要穿裙子,建议穿个厚的棉质的 ,再外加个长外套保暖下肢。

  经期少穿高跟鞋

  *本来就是一个完整的系统,极易牵一发而动全身。绝大多数女性朋友都喜欢穿高跟鞋,高跟鞋本来就不符合*健康机能。久穿的危害不用多说,如果在经期也穿高跟鞋,脚底的血液循环受阻,整个*的血液循环系统就运作不通,这就会影响到子宫内膜的经血排放,造成气血不通、月经不调等症状。

  痛经的原因有哪些?如果你是高跟鞋不离脚的主儿,建议你经期还是脱掉高跟鞋,给自己的双脚减减负,不仅仅让痛经不那么猖狂,还能给自己双脚一个放松的空间。

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