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芹菜生吃可以吗?芹菜是生吃还是熟吃好?[多图]

2019-09-11 10:53:11来源:励志吧0次阅读

芹菜是可以生吃的,用芹菜榨汁就是用的生芹菜,这样吃芹菜降压效果更好,而且其中的营养成分没有被破坏,对人体带来的好处更多。但是芹菜为寒性食物,体质偏寒、脾胃虚弱者不可生吃芹菜,以免对身体造成不利影响。下面就来详细了解芹菜的营养价值,以及吃芹菜需要注意的事项吧。

1、价值功效

吃芹菜是可以为人体带来很多好处的,具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、润肺止咳、增强食欲、促进消化、降血压、降血脂、安神等功效、适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、头痛、失眠、心神不宁、神经衰弱、小便不畅、便秘、水肿、高血压、高血脂、食欲不振、消化不良等不适病症。

2、注意事项

吃芹菜也有很多需要注意的地方,芹菜为寒性食物,因此不可长期大量食用,否则和容易导致体质偏寒,而且脾胃虚弱、体质虚寒者不可食用,会对健康造成不利影戏。芹菜为粗纤维食物,会对肠胃造成较大的负担,因此患有肠胃溃疡、肠胃炎等疾病的患者不可吃芹菜,以免导致病情更加严重。

3、饮食搭配

芹菜在与其他食物搭配食用的时候也有很多注意的地方,芹菜不能与鸡肉一同食用,会导致营养价值降低,而且还会损伤人体元气,导致身体虚弱。芹菜不可与甲鱼一同食用,会导致人体出现中毒反应。芹菜不可与兔肉一同食用,会导致皮肤出现脱皮症状。芹菜不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜等食物一同食用,会导致芹菜的营养价值降低。

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